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1.發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)就要切除甲狀腺？

流言內(nèi)容：甲狀腺結(jié)節(jié)遲早發(fā)展成癌癥，要割早點割。

真相解讀：這種看法并不正確。并非所有的甲狀腺結(jié)節(jié)都要切除，多數(shù)情況下它并不會危害健康。主要是看結(jié)節(jié)的大小、生長方式、功能狀態(tài)、病理性質(zhì)。在臨床上，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)之后，醫(yī)生會先進行評估，確定診療方案。如果是惡性，會進行手術(shù)治療，如果是良性，定期隨訪，進行動態(tài)監(jiān)測。之所以要慎重，是因為甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，不能隨便切除否則可能出現(xiàn)甲減、低血鈣等問題，此外甲狀腺周圍分布著許多重要神經(jīng)和大量血管，手術(shù)可能損傷這些神經(jīng)和血管并導(dǎo)致健康問題。因此，如果體檢發(fā)現(xiàn)有甲狀腺結(jié)節(jié)，不必有太大壓力，更沒必要要求醫(yī)生將甲狀腺切掉。

來源：科學(xué)辟謠

2.天天吃素，血脂就不會高了？

流言內(nèi)容：血脂高，就應(yīng)該少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食，沒攝入，血脂很快就降下來了。

真相解讀：這種說法并不正確。只吃素不一定能降血脂，而且可能會造成蛋白質(zhì)缺乏，因為肉類是我們重要的蛋白質(zhì)來源。實際上，脂肪不僅藏在肥肉里，一些素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很多的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式，也會給食物帶來很多的油。如果攝入碳水化合物過多，我們身體也會合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。此外，人體有自己的新陳代謝規(guī)律，有很多物質(zhì)都是既能通過食物攝入，身體也能合成，其中的調(diào)控過程也比較復(fù)雜，并非只要減少攝入，體內(nèi)含量就會降低。不過，生活中咱們只要記住一條簡單的原則就行——對普通人來說，食物種類豐富，意味著更加健康。

來源：科學(xué)辟謠

3.癌癥會在家人間傳染？

流言內(nèi)容：當(dāng)家中有人患癌癥時，其他家人很快就會查出相同的癌癥，所以一旦發(fā)現(xiàn)家里人患了癌癥，一定要做好隔離措施。

真相解讀：這種說法不對，人身上的所有癌癥本身都沒有傳染性，癌癥不會在家庭中傳染。之所以會有多位家庭成員同時或先后患上同一類癌癥，一部分原因可能是遺傳因素，另一部分原因，則可能是因為生活方式、飲食習(xí)慣接近所致。當(dāng)家中有人不幸患癌時，建議其他人及時改變不良生活、飲食習(xí)慣，盡量避免或減少與致癌物質(zhì)的接觸，同時定期進行精準(zhǔn)個體化的防癌體檢，盡量早期發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡，而不是急于隔離。這樣，家人之間，才能遠離“癌”但不遠離“愛”！。

來源：科學(xué)辟謠

4.可以通過儀器、眼藥水、護眼貼等方式降低度數(shù)，提升視力？

流言內(nèi)容：用按摩儀、訓(xùn)練儀、護眼貼、眼藥水等方法就能控制、逆轉(zhuǎn)孩子的近視。

真相解讀：真性近視是不可逆的，任何號稱能夠治愈近視說法的皆為虛假宣傳，假性近視則可能通過很多方法得到緩解或控制，讓人誤以為“近視”得到治愈。如果孩子已經(jīng)確診近視，家長卻用按摩代替戴眼鏡，可能會延誤近視的控制，還可能會引起視網(wǎng)膜周邊發(fā)生病變。預(yù)防孩子近視，除了保持正確的用眼習(xí)慣，戶外活動是關(guān)鍵，因為不論室外是晴天、陰天或是雨天，光線亮度都要高于室內(nèi)。一天內(nèi)累計戶外活動時間兩小時以上，能有效緩解眼疲勞，并幫助體內(nèi)分泌多巴胺，抑制眼軸過度增長，預(yù)防近視。我們要警惕混淆真性與假性近視，使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“降低度數(shù)”“近視治愈”“近視克星”“度數(shù)修復(fù)”等表述誤導(dǎo)消費者的廣告。

來源：人民日報健康客戶端

5.測血糖要扎無名指，不然測不準(zhǔn)？

流言內(nèi)容：測血糖取血必須用特定的手指，最好是無名指，不然測量值會有很大誤差，影響血糖測量。

真相解讀：目前專家對這一問題的普遍共識是：十根手指測得的血糖值并沒有差別。不過，雖然在數(shù)值上沒有差別，但臨床醫(yī)生還是會建議患者盡量選擇無名指、中指和小指取血。這是因為這些手指一般活動較少，感染概率低、疼痛不適感輕、不易影響日常生活。此外，測血糖一定要嚴(yán)格按照血糖儀的操作說明書進行操作，是獲得準(zhǔn)確結(jié)果的前提。千萬不要大力擠壓采血部位，以免組織間液混入血樣影響結(jié)果，也不要選擇有破損、感染、疤痕或出疹子的手指采血，采血時也一定要保證手指是干燥的，否則會導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)。

來源：科學(xué)辟謠

6.戒煙反而會傷身？

流言內(nèi)容：經(jīng)常抽煙身體會習(xí)慣，強行戒煙會導(dǎo)致不適、咳嗽，危害比戒煙更大。

真相解讀：戒煙肯定比不戒更健康。戒煙難受，是因為吸煙者無法繼續(xù)體驗吸煙帶來的愉悅感，從而引起對尼古丁的渴求，產(chǎn)生強烈的吸煙欲望。此時戒煙者會出現(xiàn)一系列的戒斷癥狀。包括焦慮、抑郁、不安、頭痛、唾液分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高和心率加快等等，部分患者體重還會增加。但上述這些戒斷癥狀是戒煙過程中的正常現(xiàn)象，雖然看起來像是“生病”，但并不會對身體造成不良后果，而且現(xiàn)在已經(jīng)有很多戒煙藥可以減輕這些不適癥狀。此外，吸煙使支氣管的纖毛運動受到抑制，而戒煙后，纖毛排泄功能恢復(fù)，戒煙者會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的情況，這也是正常的而不是生病了?？偨Y(jié)起來就是，吸煙百害無一利，戒煙宜早不宜遲！

來源：科學(xué)辟謠

關(guān)于科學(xué)流言榜

由中國科協(xié)發(fā)布，每月組織專家召開榜單評審會，綜合時效性、危害性等標(biāo)準(zhǔn)，甄選出熱點流言進行特別解讀，并全網(wǎng)推送。

**聯(lián)合發(fā)榜：**科學(xué)辟謠平臺、中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺、“學(xué)習(xí)強國”學(xué)習(xí)平臺

**支持平臺：**微博辟謠、頭條辟謠、騰訊較真、網(wǎng)易健康、頭條健康、百度知道、抖音

**科學(xué)辟謠：**由中國科協(xié)、國家衛(wèi)生健康委、應(yīng)急管理部和市場監(jiān)管總局等部委主辦，中央網(wǎng)信辦指導(dǎo)，全國學(xué)會、權(quán)威媒體、社會機構(gòu)和科技工作者共同打造，旨在切實提高辟謠信息的傳播力、引導(dǎo)力、影響力，讓謠言止于智者，讓科學(xué)跑贏謠言。

評審專家名單

（以姓氏筆畫為序）

汪茜?解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心急診科主任醫(yī)師

宋爽?中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所 副研究員

張宇?中國疾病預(yù)防控制中心 研究員 醫(yī)學(xué)博士 碩士研究生導(dǎo)師

陳鵬?南開大學(xué)傳播系副教授

賈長凱?廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心副主任醫(yī)師

本文由“科學(xué)辟謠”（ID：Science_Facts）出品，轉(zhuǎn)載請注明出處。

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